Sei DANKBAR!
Dankbarkeit schenkt dir mehr Glück &
Freude in deinem Alltag
Dankbarkeit schenkt dir Glück. Rituale ermöglichen es dir, dich auf positive Gedanken zu konzentrieren.
Dankbarkeit ist eine außergewöhnlich starke emotionale Kraft und der Schlüssel für Veränderungen in sämtlichen Lebensbereichen.
Die Lebensblume unterstützt dich bei allen Ritualen wirksam und schenkt dir:
-Neuordnung
-Harmonie
-Schutz
-Kraft
-Balance & Ausgeglichenheit für deinen Alltag
Ich zeige dir eine sehr effektive Dankbarkeit Übungen.
Dein persönliches Morgen-Ritual
Verweile direkt nach dem Aufwachen noch einen kleinen Moment sitzend im Bett und zähle in Gedanken alles auf, wofür du im Moment dankbar bist.
Verstärken kannst du dieses Ritual idem du ein > Bild der Blume des Lebens an einer Wand aufhängst, die du gut fokussieren kannst
DEIN shortFLOW Wegweiser könnte so aussehen…
°Ich bin dankbar gesund zu sein
° bin dankbar, dass alle meine Lieben gesund sind
° bin außerdem dankbar, dass ich mit diesem Ritual in den Tag starten darf
°Ich bin dankbar für…..
Nach diesem shortFLow, bist du bereit mit positiven Impulsen in den Tag zu starten.
Dankbarkeit hat einen riesigen Einfluss auf unser Glücksgefühl.
Je regelmäßiger du dieses Ritual machst, umso überraschender wird es für dich sein, dass sich immer mehr Freude & Glück in deinem Leben zeigt.
Parallel dazu kann es sinnvoll sein, sich noch auf andere Punkte des Lebensstils zu konzentrieren:
Meine IMPULSE für dich!
Stressmanagement Techniken:
einfache Entspannungsübungen oder Atemtechniken können helfen um den Stresspegel zu reduzieren.
Selbstfürsorge:
Zeit für sich selbst nehmen, um sich zu erholen und sich mit Dingen zu beschäftigen, die Freude bereiten.
Zeit Management:
Prioritäten setzen und realistische Ziele setzen, um das Gefühl der Überforderung zu verringern.
Gesunde Lebensweise:
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und genügend Schlaf tragen zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei.
Deine stillen Helfer
Die Blume des Lebens unterstützt dich ganz unbemerkt in all diesen Bereichen und schenkt dir Kraft & Gelassenheit in deinem Alltag.
Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder Mensch individuell ist und verschiedene Ansätze können unterschiedlich wirksam sein.
Lese hierzu auch in der Kategorie WomensFLOW meinen Blogartikel „Achtsamkeit ist das Schlüsselwort“.
Mit dieser einfachen Achtsamkeits-Übung kannst du lernen, wie du Zugang findest zu deiner inneren Stimme und außerdem zu spüren welcher Impuls im Moment für dich der Richtige ist.
Hast du das Gefühl, dass du mehr darüber erfahren möchtest, wie du zu mehr Erkenntnis, mehr Ruhe und Zeit in deinem Leben kommst dann schaue dir * „Die Lehren des Buddhas“ an.
